Одинокая беременность — это не конец света.

87

Общие выбор приданое, ремонт детской комнаты, участие в исследованиях и видеть малыша во время УЗИ – так мы представляем себе беременность. Между тем, жизнь не всегда поспевает за текстом, и бывает, что все эти вещи надо пережить и организовать без поддержки со стороны партнера. Разве это конец света?

Не, это только начало. Начало дальнейшего, прекрасной части Твоей жизни. Хотя другой, чем планировала.

Мир в штуках

Иногда ничто не предвещает революции в жизни. Ты беременна – wystaranej, ожидаемой. И вдруг узнаешь, что не ты один, потому что отец ребенка, после многих лет совместной жизни, как раз сейчас влюбился. В ком-то другом. Отлично, объявив отношения, незапланированная беременность, совместное удивление, и его уход – знакомый сценарий? Одинокая беременность может быть следствием многих ситуациях, однако, всегда было трудно поверить, что это случилось именно с Тобой. Мир рассыпается на тысячи кусочков. Ты бурей эмоций. Не до конца понял, что происходит, как это все собрать. И что теперь? Ты плачешь, złorzeczysz, скорбишь, ты злишься. Не знаете ли вы более грустная, злая, что полностью опустошена. Вы начинаете вести себя таким образом на Тебя похожа. Иногда даже агрессивный. Спокойно, это пройдет.

„Сами возьмите в руки”

С хорошими советами приходят еще люди, которые обнимаются, пытаются утешить, а потом предлагают, чтобы „она взяла себя в руки – ради ребенка”. У вас есть ощущение, что никто Тебя не понимает – ты сама не понимаешь своих эмоций. Вы переходите траур – за потерянной любовью, жизнью, какие вы планировали жить, с семьей, которую хотела иметь. Опыт этого трудного времени будет легче, когда ты поймешь, что с Тобой происходит.

Так же, как и при потере близкого человека из-за смерти, да и в этом случае, пройти 5 шагов траура:

1. Отрицание – ты не веришь, что это возможно. Niedowierzasz тому, что только что произошло. Вы чувствуете, как во сне – кошмаре – с которого я сейчас проснешься.
2. Гнев – ты злишься на него, на новую партнершу, на себя. Вы ищете виновных в этой ситуации. Вы хотите иметь кого-то, на кого можно свалить вину и вес Вашего от боли.
3. Торг – начинаешь искать выход. „Может его убедить, чтобы он был”? Я буду молиться, медитировать – все, что угодно, что поможет мне все перевернуть.
4. Депрессия – уже понимаешь, что не можешь изменить ситуации. У вас есть впечатление, что вы находитесь на грани отчаяния, и жизнь не имеет смысла.
5. Принятие – вы соглашаетесь с тем, что случилось. Начинаешь жить новой жизнью.

Осознание эмоций, которые Вас ждут, в значительной степени позволит Вам успокоиться. Вы поймете, что, в конечном счете, действительно все будет хорошо. Иначе, чем себе представляла, но хорошо. Еще будешь счастлива.

Попросите о помощи

В такой сложный момент жизни, первое, что стоит сделать, это окружить себя людьми, на которых вы можете рассчитывать – подруга, родители, братья, сестры. Выберите пользователей, которые помогут Вам пройти через это. Не стесняйтесь также использовать советы психолога. Вы, вероятно, нуждалась в терапии, чтобы вернуться в равновесие и начать дальнейшая жизнь. Это очень важно, потому что после родов Тебя ждет большие усилия, связанные с уходом за маленьким ребенком, а гормоны, ситуация в которой ты поставлен и усталость могут привести к послеродовой депрессии.