Эффективный способ на счастливое детство.

85

Если Ваш ребенок имеет проблемы с засыпанием, едой и колебаниями настроения, быть может просто ему не хватает существенной дозы физической активности. О том, как сделать так, чтобы движение стало здоровой привычкой Ваших малышей, рассказывает Дарья Каббала-Художник, журналист, спортивная, мама Бруна и Iwa.

Вы ребята становятся старше, они узнают мир технологий и современных игрушек. Как дела у вас с убеждением их, что движение на свежем воздухе лучше?
— У меня с этим, к счастью, особых проблем. Недавно познакомились с видео-игры и, конечно, очень их полюбили, но не восстают в силу принцип „один пятиминутная игра на консоли в день достаточно”. Это для них все равно решение только в худшую погоду. В бою с деятельностью спортивный не имеет никаких шансов. Сначала мы показали им, что спорт-это хорошая забава, и только потом узнали мир игр и технологических гаджетов.

Даже любимые мультики не в состоянии поставить их перед телевизором на несколько часов?
— По телевизору их интересует в основном спорт. Они способны до тошноты смотреть повторы матчей, о которых играющий в них футболисты успели давно забыть. Но и это тоже, в основном, тогда, когда по какой-то причине вы не можете выйти в сад, на детскую площадку или футбольное поле.

Следуя Миссис активность в социальных сетях, легко заметить, что Иво и Бруно-это на самом деле „живое серебро”. Или уже на этом этапе видно, для каких дисциплин имеют предрасположенность?

— Они оба любят футбол, можно, но эта любовь не каждая имеет имя. Иво просто отлично играет с мячом, Бруно, а буквально на нее „болеет”. Не представляет себе без нее жизни, и на этом этапе не имеет никаких шансов, чтобы другая дисциплина вышла на первый план. Иво интересуется за это всем, будь то баскетбол, велосипед. С удовольствием работает на любом поле.

Вы заняты человеком, работа профессиональной связана с выездами и поглощает Вас и мужа. Или, оставив детей с бабушкой или няней просите, чтобы заботились о физической активности ребят?

— Оставив их с бабушкой, пожалуйста, их, скорее, чтобы немного эту активность ограничили (смех). Бабушке было бы легче, но в случае, если наши дети свободное время-это всегда активность. Нельзя их посадить с планшетом и сказка.

Футбольная лига началась, а вы уже, наверное, Вы после каникул. Если да, то что они тоже были активны?

— Активный как всегда. Проведенные в бассейне, море, на поле и площадке. Если в один прекрасный день удивил нас дождь и нужно было воспользоваться гостиной, это на семь залов на выбор, мои сыновья были заинтересованы только двумя: тренажерный зал и зал для танцев. Без движения просто устают.

Wybiegane ребенок-это счастливые и спокойнее ребенок. Правда или ложь?

— Безусловно, да! Счастливее, спокойнее, здоровее и более улыбается. В случае моих детей так точно!

Не в каждом доме, физическая активность является чем-то настолько естественным, как у Вас. Какие советы у вас есть для тех мам, которые только начинают поощрять своих детей к движению?
— Пусть мой совет для тех, у меня будет ответ на предыдущий вопрос. Дети действительно должны найти выход для энергии, которую в себе накапливает. Лучше едят, лучше спят и имеют меньше głupiutkich идей, если в их жизни присутствует физическая активность. С раннего возраста необходимо через различные формы движения показать детям, что спорт и физическая активность-это весело и лучшая форма времяпрепровождения, особенно со сверстниками.

А какие из этих семейных активность относятся сегодня к Ваших любимых? Чем, кроме игры в мяч, Вы можете купить внимание своих сыновей?

— Можно сказать, что мои дети monotematyczne, потому что футбол для них-королева всех дисциплин, и в ближайшее время это, наверное, не изменится. Если мне удается, однако, их иногда уговорить на другую форму активности, это чаще всего это ты водишь, вышибалы или гонки на велосипедах.

Я знаю, что ваш творческий потенциал в изобретении новых, „своих” видов спорта для Бруна и Iwa не знает границ. Прошу вас поделиться идеями с другими мамами?

— Ты водишь с ведением мяча на ноге или „пенальти” przysiadami это у нас обыденность. „Использование” сыновей в качестве штанги. Они играют отлично, а я работаю с самой сладкой тяжестью мира. Мы также любим создавать собственные дорожки здоровья. Это мои воспоминания из детства, которые ребята купили сразу! Устанавливаем конусов, на которые нужно бросить ринго, чтобы потом, преодолеть трассу перевороты вперед, а на старт вернуться, ведя установленное на конце шарик.

Мы уже говорили о том, как родители могут поощрять своих детей к физической активности. А чего ни в коем случае не должны делать?

— Заставлять и ругать ребенка. Лично я являюсь сторонником метода „кнута и пряника”, однако спорт здесь я вынимаю полностью за скобки. Я считаю, что если наш ребенок пытается какой-то активности, это даже шло ему, это koślawo, мы должны всегда использовать положительную мотивацию. Не та дисциплина, это другое. Давайте покажем им возможность, пусть сами выберут что-то для себя, но не namawiajmy к чему-то, что конечно не делает им удовольствия.

Вы же участвует в продвижение спорта среди молодежи. Расскажите, пожалуйста, об акции „Давай с Kubusiem!”, в рамках которой вместе с маркой Винни-zachęcacie детей к физической активности.

— Хотя сама я выросла в активной семье, а теперь у меня есть свой superaktywną, это я знаю, что знаний никогда не бывает слишком много. Особенно в такой важной теме, как пропаганда здорового образа жизни и физической активности среди детей. Часто говорят, что задача родителей-это „зараза” малыша спортом. В акции „Давай с Kubusiem!” мы стараемся, в свою очередь, „заразить” родителей — важными знаниями, осведомленностью и хорошими идеями, которые каждый может использовать в повседневной семейной игре.

Послами акции являются ведущие польские футболисты: Камиль Grosicki, Kamil Glik, Михаил Pazdan и Bartosz Kapustka. Спортивный идол может убедить детей, что стоит быть активным?
— Ну, конечно! И, конечно, когда он, которым восхищаются дети футболистом, которому вся семья фанат перед телевизором. Как я говорила ранее, мои сыновья лучше знают все матчи этих игроков от них самих. Кто мог их так что лучше к чему-то призывать? Я подозреваю, что послам акции „Давай с Kubusiem!” uwierzyliby даже в то, что брюссельская капуста-это намного вкуснее от любимого десерта (смех).